クスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法『「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!』(池谷敏郎著)

 テレビ・ラジオなどで大人気の医師が教えるクスリに頼らず、自宅で安全に数値を改善する方法を紹介した書です。

 「末梢血管」は、手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のことで、筆者はこの末梢血管が「血圧を左右する重要なカギ」だといいます。本で紹介する「末梢血管を開いて血圧を下げる」コツは、日常生活に無理なく取り入れることができ、かつ楽しくできて、効果が高いのが最大の特徴です。軽い気持ちで本に書いてあることをひとつでもふたつでも、できることから取り入れてみましょう。きっと血圧が下がるの間違いなしですよ。







ラベル:池谷敏郎 血圧
posted by あらいこだい at 01:00| Comment(0) | おすすめの本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
QRコード